Con ocho años de experiencia en el medio del Fitness, Serena es Instructora de aeróbicos, ciclismo estacionario, Ritmos Latinos, y Sexydance. Se ha desempeñado en varios centros de capacitación nacionales.
A partir de 2006 Serena es la Presentadora Oficial de Cool Dance.
COOL DANCE la fiesta en el gimnasio:
Cool dance es una clase de baile aeróbico y consiste en armar una coreografía con pasos de baile con la intención de que la gente que toma esta clase se ejercite mientras se divierte,cada canción debe de ser de un ritmo diferente a las demas para darle mas variedad.
el metodo que se utiliza para desglozar la coreografía es de Adición Continua Verso Coro (AC-VC), aunque el nombre suena complicado el metodo es muy sencillo y fácil de seguir por los alumnos.
la música es editada con este metodo y por lo tanto la convierte en una clase fluida, divertida y con resultados positivos para los usuarios..
|