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El Ciclismo de Interior ha evolucionado sideralmente
a lo largo de estos diez años desde que se conocen las primeras clases
grupales.
Hoy por hoy existe un mercado exigente no sólo desde el punto de
vista industrial sino sobre todo desde el punto de vista mercantil.
Con el objetivo de brindar capacitación y formación es que
surgió "el Sistema Power Cicle" no sólo con la animosidad
de ofrecer una nueva forma de hacer lo que otros sistemas hacen (y por cierto
muy bien) sino sobre todo FUNDAMENTAR CADA UNO DE LOS ASPECTOS CONSTITUTIVOS
DE LA CLASE DE CICLISMO DE INTERIOR.
A continuación enunciaremos algunos conceptos de su creadora la Profesora
Ana González Mascaró:
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 ¿Cómo
es que surge el Power Cicle?
Creo que surge por la NECESIDAD del mercado, sencillamente por eso. Hace
unos años estoy capacitando profesores e instructores de Fitness
en otras áreas relacionadas con la Fuerza Muscular y en esas oportunidades
existían consultas acerca de mis otras actividades laborales, una
de ellas era el Ciclismo de Interior. Así surgieron mis primeros
encuentros de Capacitación y se hizo indispensable poner un nombre,
una estructura didáctica y una organización fija para la
Capacitación.
¿El Power Cicle es un Sistema de Entrenamiento de Ciclismo de
Interior?
Mirá, si me preguntabas esto hace unos meses atrás te hubiese
contestado que sí y eso hubiese sido todo pero ahora mi intención
es otra.
Te explico, hoy por hoy existen un gran número de gimnasios que
por la necesidad de estar en vanguardia han comprado sus bicicletas y
con mucho coraje los instructores y profesores hacen sus experiencias
y desarrollan sus clases.
El coraje no alcanza, hay que formar ese coraje, hay que darle cauce y
acentuar la Profesionalidad en el Fitness.
El Power Cicle es una marca que incluye un Sistema de entrenamiento cardiovascular
especializado en Ciclismo de Interior pero además y sobre todo
es una referencia de formación profesional. Power Cicle son cursos
de Capacitación para todos aquellos que quieran recibir información
actualizada acerca de los contenidos fisiológicos de la clase,
que quieran tener material acorde a diferentes metodologías de
entrenamiento, "curvas" de trabajo, carpetillas teóricas,
etc. Por lo tanto resumiendo todo el mundo puede participar de estos cursos
y acceder voluntariamente al material de trabajo tanto teórico
como práctico.
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¿Cuándo hablas de material teórico a que te refieres?
Después de acumular experiencia operativa, práctica y docente
durante 6 años de trabajo ininterrumpido en Ciclismo de Interior
me aboqué a escribir un Manual exclusivo de la actividad con un
conjunto de informaciones integradas de la clase desde los aspectos fisiológicos
y orgánicos comprometidos en su práctica hasta consideraciones
didáctico - pedagógicas para llevar a cabo con éxito
el devenir de las clases.
¿Y el material práctico?
Bueno este material existe porque el Power Cicle propone PERIODIZACIÓN
CARDIOVASCULAR por lo tanto te ofrece lo que yo denomino: una "Ciditeca"
(CDS) con "CURVAS" de trabajo cardiovascular que responden a
diferentes métodos de entrenamiento cardiovascular lo que favorece
el acceso a clases analizadas y testeadas previamente garantizando un
trabajo óptimo pre - establecido para cualquier profesor ávido
de ofrecer clases innovadoras y altamente PROFESIONALES.
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¿Todo esto depende de tí?
Si, es mucho trabajo pero con el tiempo todo se ordena se protocoliza
entonces es más fácil poder abarcar tanto.
¿Con respecto a las clases de Ciclismo de Interior porque consideras
que han tenido la repercusión que tienen?
Bueno como todas las cosas responden a varias causas pero yo te voy a
nombrar las que a mi parecer tienen más incidencia:
- En primer lugar la gente quiere resultados acordes a su inversión
por lo tanto las actividades de muy fácil acceso técnico
y escasa peligrosidad hacen de las actividades cíclicas una prioridad
en las elecciones ya que garantizan una realización constante,
continua base de las acciones que se utilizan para conseguir esos resultados
asociados en su mayoría a la estética corporal y el descenso
de tejido adiposo.
- Todo lo fácil es más popular, es más integrador
por lo tanto la gente que ha tenido experiencias frustrantes en la "antigua
aeróbica" encuentran satisfacción de poder alcanzar
los niveles de estimulación endocrina con el ejercicio justo como
para garantizar su adherencia a estas clases ya que las sensaciones de
entrenamiento son concretas y efectivas.
Hay una explosión en las actividades ciclísticas ¿puede
en este caso el Power Cicle sumarse al entrenamiento de estas propuestas?
Mmmmmm, yo creo que debemos ser muy prudentes con cada una de las propuestas
que tratamos de imponer. Mirá el Power Cicle surge como una necesidad
dentro del mercado del fitness no es una propuesta abarcativa de entrenamiento
para los realizadores montan - bike o ciclistas, por ejemplo, ni siquiera
amateurs. Porque digo esto, es imprescindible conocer los límites
de nuestras actividades si bien nosotros hemos descubierto que somos "motores"
de varias actividades que luego se realizan en otros ámbitos, esto
no hace del gimnasio de Fitness el ambiente adecuado para "entrenar"
actividades que son altamente especializadas. Tenemos un defecto, sobre
todo los argentinos, de querer generalizar todo aquello que hacemos como
si eso fuera eso lo único y lo mejor. No, no es así.
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¿Entonces, existen limites en sus alcances?
Por supuesto que sí, como en todo. Podemos generar una curiosidad
y hasta lograr que la gente se vuelque a diferentes terrenos a realizar
ciclismo pero nunca una clase grupal de Ciclismo puede suplantar la preparación
individual, específica y única que debe recibir ese individuo
que ha cambiado sus objetivos de la práctica y se aleja de la motivación
inicial.
La clase de ciclismo de interior esta diseñada para "entrenar"
personas "comunes", sedentarios, ex - deportistas, ex - obesos,
excedidos de peso graso, diabéticos, gente con colesterol, etc.
pero no tiene un diseño acorde a nivel de exigencia periodizada
de un trabajo individual y especifico en alguna prueba. No hay que subestimar
ni tampoco sobreestimar. Esa es la clave de un profesional dentro del
Fitness no perder el horizonte de los alcances de sus tareas.
¿Puedes entonces decirnos cuáles serían las expectativas
de logro con esta práctica?
Claro que sí, la práctica sistemática de una Programación
como la de Power Cicle garantiza:
- Utilización integral de los Sistemas energéticos lactacicos.
- Incremento de enzimas oxidativas.
- Aumento del Metabolismo glucolítico y graso con incidencia
en el aumento de los umbrales de tolerancia al lactato, ahorro de glucógeno,
umbral aeróbico y anaeróbico.
- Descenso del Peso Graso.
- Aumento de la capacidad respiratoria.
- Acondicionamiento a nivel aeróbico y de Consumo máximo
de oxigeno.
- Mayor utilización endocrina y neuro - muscular.
- Hipertrofia cardiaca con descenso en Frecuencia cardiaca basal y de
recuperación.
- Resistencia a esfuerzos prolongados, etc.
- Auto superación y motivación interna.
Para terminar quisiera que me explicaras en pocas palabras cuáles
son tus expectativas con respecto al Power Cicle.
Uhh, no muchas más de las que me ha brindado desde un principio.
Simplemente me ha permitido desarrollar mi faceta docente en otros ámbitos
del conocimiento. Con esto yo no pido más, cada programa que represento
es una responsabilidad pero a la vez un motor nuevo que me impulsa a buscar
respuestas para luego brindarlas a los que me escuchan en cada uno de
los cursos y para los que apuestan en mi en cada clase que abonan para
que yo les dé clase en el gimnasio que trabajo en mi ciudad natal.
Sólo quiero perfeccionarlo, presentarlo y dejarlo como un humilde
legado a mis alumnos. Nada más y nada menos que eso.
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